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Mainz Marathon 2012 – Die Früchte guter Arbeit

Am 06.05.2012 war es wieder soweit: Der Johannes-Gutenberg-Marathon in Mainz stand an. Unter den knapp 8 000 Startern waren auch sieben Teilnehmer unseres Mallorca-Trainingscamps Anfang April. Sie gingen fit, jedoch mit unterschiedlichen Ambitionen an den Start.Zu welchen fantastischen Leistungen das Trainingslager motiviert hat sieht man an den Ergebnissen! Sechs von ihnen finishten den Halbmarathon in neuer persönlicher Bestzeit!

Hier ihre Ergebnisse:

Nico:      1:28 h (Hammer – AK 30 - Platz 19)

Andy:     1:36 h (Respekt - AK 50 – Platz 31)

Michi:     1:42 h (großer Sport!)

Hagen:   1:48 h (Hut ab!)

Uwe:      1:53 h (Super Peakperformance – vor allem für ein Radass wie dich!)

Jutta:     1:30 h (Unfassbar! Gesamtplatz 12, AK Platz 5!!!)

Natalie:   1:53 h (Alte PB um 6 Minuten pulverisiert – genial!)

Und was machten die Coaches?

Micky begleitete eine Freundin (endlich mal wieder) unter die zwei Stunden Marke (Sonni in 1:58h). Tolles Rennen. Andreas legte sich (auch mal wieder) mit den Stärksten im Feld an und belegte in 1:14h den Gesamtplatz 8.

So kann die Saison 2012 weitergehen - Euch allen viel Spaß und Erfolg!



4. Platz beim Duathlon in Mönchegladbach

Andreas belegte beim dritten Mönchengladbacher Duathlon über die Distanz (5km run - 20km bike - 2,5 run) einen hervorragenden vierten Platz. Seine Endzeit von 57:00 Minuten (17,07min - 31,17min - 8,36min) hätte in den letzten Jahren sogar den Sieg bedeutet. So musste er aber u.a. dem Jungprofi Niklas Bock in 55:05 Minuten den Vortritt lassen.

Bei durchwachsenen Bedingungen - nasse Fahrbahn, Wind und kühle Temperaturen - zeigte Andreas aufsteigende Form. Wir sind gespannt, wie er beim Halbmarathon in Mainz und vor allem den Deutschen-Duathlon-Meisterschaften am 20.05.2012 über die Distanz 16km - 64km - 8km abschneiden wird.

Trainingslager Mallorca vom 01. - 15.04.2012

Aufregende vierzehn Tage Trainingslager liegen hinter uns. Zum ersten Mal ging die Reise dabei auf die „Radsportinsel“ Mallorca. Mit vierzehn Teilnehmer waren wir im Club Pollentia **** bei Alcudia untergebracht. Schwimmen im 25 Meter Pool, Radausfahrten über die Insel – zum Cap Formentor, Sa Calobra, Puig Major, San Salvador, Valldemossa, Kloster Lluc, usw. – Laufen am Meer und Gymnastik standen auf dem Trainingsplan. „Jeder wie er wollte und mochte“ war dabei das Motto. Wobei…, es wollte jeder und es konnte auch jeder! Zwischen 500km und 1.000km auf Rad ließen uns die Insel bei phasenweise traumhaftem Wetter genießen.

Fortsetzung 2013, soviel ist sicher!



Impressionen hier im Mallorca-Fotoalbum bei facebook

Shoe Aid Projekt 

Können Sie sich vorstellen, dass es auf der Welt immer noch Menschen gibt, die keine Schuhe haben? Gerade wir Läuferinnen und Läufer kennen das Problem: Wohin mit den "abgelaufenen" Laufschuhen?

Haben wir alle Schuhe ohne Ende, seien es Laufschuhe, Stiefel, Sandalen etc., so gibt es Kinder und Eltern in Teilen dieser Welt, die oft ein Leben lang ohne Schuhe auskommen müssen!

Mein Team und ich möchten die Welt ein bißchen besser machen und uns zukünftig für das Shoe Aid Projekt  einsetzen. In diesem Projekt geht es darum, Menschen zu motivieren, ihre (alten) Schuhe zu spenden. So können andere Menschen mit Schuhen laufen, tanzen, arbeiten, joggen oder anderen Sport ausüben. Weitere Info`s unter www.shoeaid.org

Mehr dazu in 2012! Ich freu mich auf Ihre Schuhspenden!

Michaela Lübbers und Team